entrainement personnel

Services

Pourquoi faire appel aux services d’un entraîneur personnel? Tout le monde veut améliorer sa condition physique mais comment y arriver de façon optimale? C’est là que j’entre en jeu. En tant qu’entraîneur, je m’engage à offrir des programmes d’entraînement sur mesure, basés sur vos objectifs et qui adhèrent à votre style de vie. Je serai là pour vous encadrer, faire le suivi, mesurer votre progression et vous motiver. Mais surtout, je veux que vous ayez du plaisir à vous entraîner.

Je peux me déplacer à votre domicile ou je vous reçois dans mon studio d’entraînement privé, à Blainville. Je propose des programmes d’entraînement fonctionnel qui nécessitent très peu d’équipement. Le minimum requis: un tapis de sol.

La première rencontre consiste en une évaluation de votre condition physique, un bilan de santé, nous discutons des objectifs à atteindre et je vous propose un plan d’entraînement. Suite à cette rencontre, je conçois votre programme sur mesure. À la rencontre suivante, je vous remets votre routine d’entraînement sur un document avec explications et illustrations des exercices. Je vous démontre chacun des exercices et vous assiste pendant que vous les exécutez. J’apporte les corrections nécessaires et m’assure que vous exécutiez les mouvements de la façon la plus sécuritaire possible.

Vous pouvez choisir de vous entraîner régulièrement avec moi, de cette façon, vous augmentez vos chances de réussite puisque je serai là, avec vous, pour vous encadrer, vous motiver et suivre votre progression. Vous pouvez également choisir d’effectuer votre routine, de façon autonome, à la maison.

Vous n’aimez pas vous entraîner seul? Pas de problème, je peux m’entraîner avec vous. Cela peut être fait sous forme de cours privés ou semi-privés, d’entraînement extérieur, de course à pied, … Les possibilités sont infinis. Je vous aiderai à trouver le type d’entraînement qui vous convient.

N’attendez-plus, prenez votre santé en main et contactez-moi

TARIF

Obtenez un entraînement privé à partir de 50$ l’heure*.

Comme les besoins de chacun sont uniques, la meilleure façon consiste à me rencontrer pour une évaluation et ensuite je vous proposerai un forfait sur mesure, adapté à vos besoins.

*Tarif spécial pour étudiants