cours studio

Cours de groupe

Printemps 2019

Cours de Yoga Kundalini: accessible à tous, le yoga Kundalini est une pratique puissante qui fait circuler l’énergie à travers tout le corps et ouvre la conscience à de nouveaux horizons. Il agit sur le système nerveux et glandulaire et guérit le corps et l’esprit.  Les postures, la respiration et la méditation, nous aident à contrôler notre mental.

les mardis matins de 9:30 à 11:00

les mercredis soirs de 19:00 à 20:30

Coût de 15$/cours. Chez moi au 12, des Dinars, Blainville. J7C 5R3, réservation requise, 6 personnes maximum

 

Cours Circuit Cardio et Tonus en plein air 

lundi de 18h45 à 19h45 du 27 mai au 10 juin 2019

lundi de 19h00 à 20h00 à compter du 17 juin 2019

Au Parc Marc-Aurèle Fortin à Blainville (1344, rue Maurice-Cullen)

Au menu: entraînement en circuit alliant cardio et exercices de renforcement musculaire.

Coût 60$ pour 6 cours, Pour les nouveaux participants, il est possible de faire un essai au coût de 10$. bienvenue à tous!

Apportez bouteille d’eau et serviette et/ou tapis de sol et bande élastique. Il y a des modules de jeux ,donc vos enfants peuvent jouer pendant que vous vous entraînez.

Le stationnement se trouve au coin de la 104e avenue et de la rue Maurice-Cullen, à Blainville.

 

Circuit nature
Jeudi de 10h00 à 11h00. début le 13 juin***

Marche rapide, exercices de renforcement musculaire et étirements. Le tout à votre rythme, dans les magnifiques sentiers du Centre d’interprétation de la nature de Boisbriand.

Coût 60$ pour 6 cours (renouvelable). Pour les nouveaux participants, il est possible de faire un essai au coût de 10$.

*** Si l’accès au parc est possible

 

Autres:

Je peux me déplacer sur demande à votre domicile ou dans un parc pour un cours de groupe.

Réservation:

par courriel : vachonnadia@gmail.com

par téléphone ou SMS au 514-292-6769