Cours de Yoga

COURS DE YOGA-ELDOA-BALLES

Horaire d’automne – du 13 septembre au 30 novembre 2022

Mardi 19h00 à 20h00

Mercredi 9h30 à 10h30

Seulement 6 participants par cours

150$ pour 12 cours de 1 heure

Inscription par virement Interac à vachonnadia@gmail.com.

Matériel requis: tapis de yoga et balles pour auto-massage (en vente chez moi)

Cours d’essai (au coût de 15$):

Mardi le 30 août de 19h à 20h

Mercredi le 31 août de 9h30 à 10h30

Mardi le 6 septembre de 19h à 20h

Jeudi le 8 septembre de 9h30 à 10h30

Les séances combinent le Yoga fonctionnel, des étirements, des Eldoa (Étirement longitudinaux à décoaptation ostéoarticulaire) et l’automassage avec balles.

✔️Pour améliorer sa flexibilité 👌🏻
✔️Pour réduire les douleurs musculaires et lombaires☺️
✔️Pour améliorer sa mobilité et sa posture 🧍🏻‍♀️
✔️Pour renforcer les abdominaux et muscles stabilisateurs 💪🏼
✔️Pour une prise de conscience corporelle 🙏🏻
Et plus encore… 🔥