ma passion

Ma passion

Je suis spécialiste en entraînement personnel certifiée et passionnée de l’activité physique et des saines habitudes de vie. Je conçois des programmes d’entrainement personnalisés basés sur vos objectifs. Que vous soyez actif ou sédentaire, je m’adapte à toutes situations. Je me déplace à votre domicile ou je vous reçois dans mon studio privé, situé à Blainville. 

Mes certifications:

  • Canfitpro – Spécialiste en entraînement personnel
  • Coach accéditée en gestion de poids Hormonal Santé

  • Naturothérapeute, membre de l’ANQ*
  • Professeur de yoga Kundalini
  • Accréditation d’analyse de technique de course à pied (Spinal Mouvement)

  • Instructeur certifié PiYo LIVE / Insanity LIVE

  • RCR – Cardio Secours DEA A+ et premiers soins

* reçus d’assurance disponibles

À PROPOS

Je suis une femme active et passionnée, mère de 2 enfants, tout aussi actifs que leurs parents. L’activité physique a toujours été une priorité pour moi. J’ai occupé un travail à temps plein pendant plus de 20 ans. J’ai connu la routine métro-boulot-dodo. Malgré mon horaire chargé, mon besoin de bouger me poussait à pratiquer une activité sportive de façon régulière. C’était et c’est toujours ma drogue. C’est pourquoi aujourd’hui, j’ai décidé de me consacrer entièrement à ma passion et j’ai comme mission d’aider les gens à mettre en priorité l’activité physique ainsi que de saines habitudes alimentaires dans leur vie afin de retrouver plus d’énergie et de bien-être. 

RÉALISATIONS

  • Entraîneur pour le défi S.O.S. santé édition 2015 (défi de course à relais en Montréal et Québec)
  • Entraînements et ateliers de course à pied
  • Cours de groupe (intérieur, en plein air et en entreprise) : PiYo Live, Insanity LIVE,  boot camp, cardio-tonus, circuits cardio, Tonus musculaire, streching, HIIT, Yoga Kundalini
  • Course à pied: du 5 km au demi-marathon
  • Ateliers: Comment courir mieux et avec plaisir, Yoga Kundalini